土家摆手舞：古韵悠悠抒情怀

　　流行于武陵山区腹地的摆手舞是土家族古老的传统舞蹈，是生活在连绵大山中土家人的“迪斯科”，于2006年被列入中国第一批国家级非物质文化遗产名录。摆手舞的舞蹈和身体动作，多取材于土家人的生产劳动、日常生活、战斗和传说等，其动作有“单摆”、“双摆”、“回旋摆”等，并以狩猎、农事、生活等进行归纳分类并命名。这些舞蹈动自然连贯，一气呵成，其表演内容和形式蕴含了丰富的土家民俗。摆手舞舞姿优美，动感粗犷，表演时配乐节奏铿锵，展现着土家人对生活的热爱。可以说，一曲尽情的摆手舞，就是一部土家人的抒情歌舞剧。

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