增强体能 开发技能 提高智能 ——浅谈“三能”的内涵及现

——浅谈“三能”的内涵及现实意义

文/鲁继元

体能、技能、智能在不同的历史阶段、不同的人群、不同的个体中，它们的作用和价值也不尽相同。本文仅从现实的角度，就这“三能”的内涵、相互关系及现实意义作一粗浅阐述。意在引起人们对“三能”的高度重视，让每个人生活的更有价值，对社会更有贡献。

体能
体，即身体；能，即能力。体能简言之就是身体的能力，现代汉语词典对体能的解释为：身体运动的能力，包括耐力、速度等。

体能有广义、狭义之分。广义的体能凡指人的一切活动所必须具有的基本体能，包括有形的和无形的两种。有形的体能单指身体的能力，比如心肺的能力、肌肉的能力等；无形的体能指一个人心智的能力，指大脑思维运作的能力。

体能是身体素质的基本指标。美国的费雷希斯将人的基本体能分为五大类，即力量、灵活与速度、平衡、协调、耐力。台湾学者龚忆琳认为，体能可分为竞技体能和健康体能。竞技体能即运动体能，特指运动员为追求在竞技比赛中创造优异成绩所需的体能；健康体能是为促进健康，预防疾病和增进日常生活工作效率所需的体能。

体能的初始表现是原始的、本能的、与生俱来的。任何一种生物，都有自己的基本体能。没有基本体能，就无法生存。体能的增长又是可塑的，后天的作为至关重要。一个经过长期的、艰苦的、专业的训练者的体能，比一个从来不训练的人的体能要大得多。
技能

技，即技术；能，即能力。技能指掌握和运用专门技术的能力，现代汉语词典的解释为：专业技术和能力。

技能是一个人生存能力的主要指标。体能人人都会有，高智能不是人人都会有，技能却是人人都可以有。技能大体可分为三类：技术技能、人际技能和概念技能。

技术技能，特指熟悉和精通某种特定专业领域的知识，诸如工程、计算机、画画、修理等等。

人际技能，特指处理人际关系的能力，它关乎人的生活幸福、心理健康和身体健康，这一能力也叫情商。

概念技能，特指对复杂情况进行抽象和概念化，使之归类，予以定性。概念技能的主要表现是洞察力，能够准确感知所处环境中的机会与威胁，并作出正确决策。

技能与知识有很大的不同。知识通过别人的讲解，即可传授。不知的、不懂的东西，经别人讲解，自己知道了，理解了，记住了，即成为自己的知识。技能不管是别人传授的，还是自己摸索的，它都需要付出大量的时间和精力去练习才能掌握，越是复杂的技术，掌握它所需时间越长。

技能可分为动作（运动）技能和智力技能两大类。由外部动作构成的技能即为动作技能，比如弹琴、书法、打球等。由头脑内部完成的技能为智力技能，如心算、阅读、诊断疾病等等。

对于绝大多数的个体人而言，技能的多与少，精与粗，对一个人的生活质量影响巨大。
智能

智能是智力和能力的总称。现代汉语词典的解释为：智慧和能力。中国古代思想家一般把智与能看作是两个相对独立的概念。“智”指认知活动，“能”指理解、总结、归类、概念等活动。

世界著名心理学家霍华德·加德纳把智能分为八大类：语言智能、数学逻辑智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能和自然认知智能。

智能与技能有相似之处，都是后天学习与实践的结果。不同之处在于，技能可能是单一的，经过多次重复训练，即可掌握，比如魔术师的某项技能。但智能是综合的，是知识和能力的总和，无论哪种智能，都是多种能力的集成。比如音乐智能，它是对音调、旋律、节奏、音色等多种能力的综合理解和运用。

智能是一个人聪慧程度的主要指标，智能对人类社会进步的推动作用巨大，智能所产生的社会经济价值远远大于体能和技能。对于个体人而言，智能决定着人的生活品味与质量；对于社会而言，智能是推动人类社会发展形态的重要内容之一，不同的智能时代，有着不同的生存生活内涵。